Suco Verde Delícia!

Compartilho com vocês a receita do meu suco verde, mágico e delicioso e que trouxe muitas coisas boas pra minha vida, corpo e alma:

Ingredientes:

1 ou 2 folhas de couve

1 xícara de chá de talo de salsão picado

½ pepino japonês com casca

1 maçã pequena

Suco de 1 ou 2 limões

Gengibre a gosto (ideal uns 2 a 3 cm, no mínimo)

1 colher de linhaça ou Chia

Sugestão:

Pode adicionar laranja, kiwi ou outras frutas que gostar...

A consistência pode ficar um pouco grossa, mas o ideal é tomar sem coar.

Você pode adicionar hortelã, fica muito gostoso…

Curiosidade:

Couve – combate artrite, úlceras gástricas e desinfeta o intestino.

Salsão – Diurético antisséptico do sistema urinário, antirreumatismal.

Maçã e limão são ótimos antioxidantes

Gengibre é ótimo para prevenir e combater inflamações